Amla Powder (আমলকী গুঁড়ো) 100 gm

কার্যকারিতা

আমলকী ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। আমলকীতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’। এতে ভা’ই’রাস ও ব্যা’কটে’রিয়া ধ্বংস করার সক্ষমতা রয়েছে। তাই বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক ক্ষমতা গড়ে তুলতে আমলকীর ভূমিকা অপরিসীম। আমলকী স্না’য়ু’ত’ন্ত্রে’র কা’র্য’ক্ষ’মতা বাড়ায়। আমলকী রো’গ প্র’তিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মা’ন’সি”ক চা’প কমায়। উ’চ্চ কো”লে’স্টে’র’লে’র মাত্রা কমিয়ে হৃ’দ’রো’গে’র ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। নিয়মিত আমলকী খেলে আ’ল’সা’র ভালো হয়, কোষ্ঠ’কাঠিন্য দূর হয় এমনকি পা’ই’ল’স সারাতেও খুব ভালো কাজ করে।

আমলকী খাওয়ার নিয়ম:

১ গ্লাস পানিতে ১ চা-চামচ আমলকী গুঁড়ো মিশিয়ে খেতে হবে, চাইলে সাথে খাঁটি মধু যোগ করেও খেতে পারেন। আমলকী গুঁড়োর সঙ্গে সামান্য মধু ও মাখন মিশিয়ে খাওয়ার আগে খেতে পারেন, এটি খিদে বাড়াতে সাহায্য করে। ১ গ্লাস দুধ বা পানির মধ্যে আমলকী গুঁড়ো ও সামান্য চিনি মিশিয়ে দিনে দু’বার খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর হয়।

Functionality

Amla, a fruit known for its exceptional herbal qualities, is rich in vitamin C, exhibiting powerful an’tiv’iral and a’ntiba’cterial properties. Its significant role in bolstering im’mu’nity against various di’sea’ses makes it in’valu’able.

Rules for Consuming Amla

1. Mix 1 teaspoon of Amla powder in 1 glass of water, and if desired, add pure honey.

2. Enhance appetite by mixing Amla powder with a little honey and butter before meals.

3. Eliminate acidity issues by mixing Amla powder with a bit of sugar in 1 glass of milk or water and consuming it twice a day.